使劲抬东西时腰突然猛烈疼痛，经历与应对，腰伤突发，如何应对抬重物时的剧烈腰痛

摘要：在尝试抬起重物时，腰部突然发生猛烈疼痛。这可能表明腰部受伤或肌肉拉伤。遇到这种情况，应立即停止活动并寻求医疗帮助。应对方法包括休息、冷敷、轻度按摩和遵循医生的建议进行物理治疗。预防此类情况的发生，应提高安全意识...

阅读全文 houyingru 4288 次浏览 2025-03-29 香港